La box
La box crossfit maya
Bienvenue chez CrossFit maya, votre salle de sport à saint-vincent-de-tyrosse, à seulement 15 min d’Hossegor et Capbreton !
Nous proposons des cours de crossFit, d’Hyrox, ainsi que des séances spécifiques de gymnastique et d’haltérophilie, adaptés à tous les niveaux.
Chaque samedi, retrouvez nos wods en team pour un entraînement collectif et motivant.
Vous avez la possibilité de vous entraîner en Open gym sur les créneaux dédiés, en toute autonomie
Venez découvrir une ambiance conviviale, un coaching de qualité et une communauté soudée dans le sud des Landes
INITIATION : 3 séances d’initiations d’une heure . Lors de ces séances nous allons vous démontrer les mouvements de base du crossfit . Vous serez ainsi plus à l’aise lors des WODS. Ces créneaux d’initiations permettront une découverte du crossfit en douceur, et vous permettront d’évoluer en toute sécurité et à votre rythme. Horaires flexibles à définir ensemble selon vos disponibilités. Tarifs disponibles directement à la box.
WOD d’une durée 1 heure : Un entraînement complet et varié, mêlant haltérophilie, gymnastique et cardio. Chaque séance est différente et encadrée par coach pour progresser à ton rythme, améliorer ta condition physique globale et repousser tes limites quel que soit ton niveau . Le cours se compose d’un Warm-up (échauffement), d’un skill (travail de renforcement musculaire) et d’un WOD, l’enchaînement d’exercices à haute intensité.
HYROX d’une durée de 1 heure : Un entraînement hybride alliant courses et exercices fonctionnels, inspiré des compétitions Hyrox. Accessible à tous les niveaux, ce cours te pousse à te dépasser en combinant cardio, et endurance dans format structuré et challengeant. Parfait pour te préparer à une course HYROX ou simplement pour te mettre en super forme .
SPE HALTERO/ GYM 1 heure : permet de perfectionner les mouvements spécifiques à ses deux disciplines, en décomposant le mouvement et travaillant de manière ciblée.
Envie de nous rejoindre ?
Inscrivez-vous, via le lien ci-dessous, pour votre séance d’essai , et venez découvrir le crossfit avec nous.